Пост

Как начать менять свою жизнь

Рука держит веточку крупным планом

Большинство людей проживают не свои жизни и плывут по течению – это факт. К 35 годам ты просыпаешь и думаешь: где я? кто эти люди вокруг меня? чем я занимаюсь в жизни? Отчего так происходит? Все просто – привычка жить по советам окружающих, зависеть от чужого мнения и советов. Родители отдали тебя на плаванье, потому что бассейн был рядом с домом, ты пошел учиться на экономику или юриста, потому что мама сказала так. Одним словом, слушать самого себя некогда. Что же делать? Как начать изменения, и начать жить своими мечтами ?

На пути изменений большинство тех, кто все-таки на них решился, совершают одни и те же ошибки: не дают себе никаких шансов на успех. Объясню. Да все знают, что самое сложное начать, но на деле же гораздо сложнее не свернуть с пути и продолжить свое движение к целям. А что делаем мы? Мыслим сверхмасштабно. Если худеть, то по 20 кг за месяц, если учить язык, то с нулевого уровня через месяц сразу до профи и т.д. – таких примеров масса и, наверняка, и в твоей жизни такое случалось. Этот подход обречен на провал, ведь залог успеха – соблюдение режима и регулярность! Когда же человек действует по принципу «из огня да в полымя» - он не оставляет себе шансов. Например, «Буду заниматься по 2 раза 7 дней в неделю со следующей недели и уже через месяц буду «конфеткой»!» - как вы думаете, что будет в итоге с таким человеком на вторую неделю, если до этого он не слезал с дивана? Запал исчезает, занятия пропускаются, а и человек чувствует себя полным неудачником. Нет ничего печальнее несбывшихся планов!

 

#f16522;">Чтобы такого не происходило:

#f16522;">1) Будь честен с собой: не стоит лгать и притворяться тем, кем ты не являешься, это ведет к одним разочарованиям.

 

#f16522;">2) Осознай проблему и установи свою истинную цель.

 

#f16522;">3) Будь конкретен: поставь себе рамки – min и max на определенный момент времени, чтобы хватило «сил» довести все до финала и не разочароваться.

 

#f16522;">4) Не забывай про реалистичность своих запросов – пусть твои шаги на пути будут мелкими, но регулярными.

 

Всегда помни про пункт № 1! Если чувствуешь, #f16522;">что запутался и приходится заставлять себя, это значит только одно – ты выбрал чужой путь. Когда действуешь по зову сердца, то осознаешь все ясно и четко. Важно не притворяться, что тебя удовлетворяют болезненные отношения, нелюбимая работа или то, что ты обожаешь бегать. Зрелый человек может допускать ошибки, но в своих собственных глазах он растет только тогда, когда знает, что ему по душе и не игнорирует осознание этого. Сделай несколько конкретных шагов, чтобы сменить работу, разрубить «гордиев узел» изживших свое отношений и найти физическую активность себе по душе, а не по сегодняшней моде.

 

Важно делать хоть что-то из списка важного для себя, тем более что так ты не только поборешь стресс, но и добьешься хоть чего-то, вместо того, чтобы сидеть и только мысленно строить глобальные планы. И помни, когда решение начать что-то делать идет изнутри, то каждый шаг в радость, плюс дополнительный бонус – гордость за самого себя!

 

Пройди бесплатный онлайн-курс от Наталья Гульчевской по дизайну жизни "Создай свое будущее!" - и пусть все мечты сбудутся!

 

Фото:
Блог | Социальная онлайн-система TalentedMe.ru

Присоединяйся к нам!