Пост

Как маме в декрете совмещать работу и воспитание детей

Семья, воспитание детей и профессиональная реализация — рассказываем, как успешно совмещать все три сферы жизни.


Декрет или работа? Не нужно выбирать! Следуй 5 основным правилам, чтобы совмещать и работу, и воспитание детей.


Правило №1. Внедри тайм-менеджмент

kak-mame-v-dekrete-sovmeshchat-rabotu-i-vospitanie-detej-1.jpg

Ребенок вносит в расписание сумбур — иногда могут возникнуть непредсказуемые форс-мажоры. Без четкого планирования сложно успевать все.


  • Проанализируй, в какое время суток комфортнее работать
    Вставать рано утром или уделять время делам после того, как ребенок уснул. Прислушивайся к своему организму — в какие часы ты наиболее активна, сколько времени нужно, чтобы выспаться.

  • Посчитай, сколько часов уходит на бытовые дела
    В неделе 168 часов, 42-63 часа уходит на сон, остается не так много времени на работу, увлечения и семью. Подсчитай цифры, которые получились, — они наверняка удивят.

  • Выбери удобный лично для себя режим
    Кому-то нравится 2-3 дня в неделю полностью погружаться в задачи, а оставшиеся 4-5 дней решать лишь текущие вопросы. Кому-то удобнее выделять 2-3 часа в день на работу.

Правило №2. Начинай с малого

kak-mame-v-dekrete-sovmeshchat-rabotu-i-vospitanie-detej-2.jpg

Для мам в декрете возможны такие варианты:

  • Удаленный формат работы в прежней компании. Попробуй предложить руководству выполнять те же задачи или усеченный минимум, но из дома. Подходит не для всех специализаций.

  • Подработка на форумах или в несложных проектах. Написание комментариев и ведение блога на форуме, поиск и скачивание определенной информации — такие задачи можно искать на #1155cc;">Work-zilla.

  • Сотрудничество на удаленной основе. Найти работу можно на #1155cc;">сайте проекта Антирабство в разделе «Свежие вакансии», в пабликах #1155cc;">Удаленная работа и #1155cc;">Дистанция — вакансии для копирайтеров, дизайнеров, переводчиков, программистов. А также на #1155cc;">hh.ru, поставив фильтр «Удаленная работа» при расширенном поиске.

  • Личный помощник. Такие вакансии публикуют владельцы бизнеса на личных страницах в соцсетях. В списке задач ответы на почту, бронирование и покупка билетов, ответы на комментарии — все подобные поручения.

  • Ведение блога в соцсетях. Заведите блог в Инстаграм или, к примеру, на #1155cc;">Яндекс.Дзен. Быстрого заработка никто не гарантирует, но если посты найдут отклик и удастся набрать аудиторию, сможешь монетизировать блог.


Правило №3. Делегируй бытовые дела

kak-mame-v-dekrete-sovmeshchat-rabotu-i-vospitanie-detej-3.jpg

Домработница или специальные клининговые службы раз в неделю — выход для работающей мамы.


Если такой возможности нет, то пользуйся системой Fly lady. Каждый день выделяй 20-30 минут на одну из зон. В понедельник займись уборкой кухни, во вторник — ванной и так далее. И не оставляй посуду на потом, руководствуйся принципом: поел — помой тарелку.


Закупать продукты можно один раз в неделю через интернет — не купишь лишнего и не будешь тратить на это время.  


Правило №4. Составь распорядок дня для ребенка

kak-mame-v-dekrete-sovmeshchat-rabotu-i-vospitanie-detej-4.jpg

Малышам сложно подстроиться под график мамы. Особенно самым подвижным и любопытным.


Составь определенный распорядок дня, к которому ребенку будет проще привыкнуть. Продумай развлечения — просмотр мультфильмов, раскраска, книжки-кубики, фотокниги. А спортом можно заниматься вместе: дети с радостью повторяют за мамой.


Методом проб и ошибок получится создать комфортный для малыша и мамы график дня.


Правило №5. Учись и будь открыта новому

kak-mame-v-dekrete-sovmeshchat-rabotu-i-vospitanie-detej-5.jpg

Хочешь писать тексты? Интересна мода? Мечтаешь вести свой блог? На онлайн-курсах легко получить любую профессию, в которой хочется развиваться.


Команда TalentedMe запускает масштабный проект #1155cc;">Lady007.ru — создай собственный бизнес с нуля. За 12 недель ты пройдешь путь от идеи до собственного бренда — с соцсетями, сайтом и первыми клиентами.


Пройти обучение можно бесплатно. До 15 мая #1155cc;">заполни заявку на получение гранта и открой собственный бизнес уже в этом году.


Фото:

Это интересно

Медитация радости: как быть счастливым в меняющемся мире

Тренировка эмоционального интеллекта

Keep in balance. Как бороться со стрессом и оставаться в балансе

Присоединяйся к нам!