Часть 3
В третьей части дистанционного тренинга по управлению эмоциями Ирина Шелудько знакомит с простой и эффективной техникой «Я-высказывание», рассказывает алгоритм и примеры использования. Также ты узнаешь об управлении эмоциями и познакомишься с инструментом STOP.
